Tartalmi ismertető

Lelki-mentális egészségünk megőrzése, fejlesztése életmódbeli, illetve életfelfogással, tanulással, szocializálódással, társadalmi integrációval, pályaválasztással, problémamegoldással, kapcsolat- és stresszkezeléssel, önmegértéssel kapcsolatos kérdéseket vet fel. Következésképpen a testi-lelki egészség megőrzése érdekében ugyancsak sokféle módszer közül választhatunk, az önbizalom-erősítő módszerek, terápiák közül minden egyén azt választhatja ki, amely számára a leghatékonyabb, amely a leginkább testre-lélekre szabott. Minden eset egyedi, és feladatunk keresni a megfelelő nyelvet, a lélek országának kulcsait, a segítségnyújtás lehetőségeit. Ilyen kulcs a személyiség- és problémamegoldó képesség fejlesztése, önreflexió, hatékony stresszoldó módszerek keresése sportban, kirándulásban, közösségi tevékenységekben, játékokban, zenében illetve komplex művészeti terápiában, együtt alkotásban.

Kutatásomat útkereséséként értelmezem – mivel olyan irányt választottam, ahova még nem vezet ösvény. Új útra új élményekért, új lehetőségekért indul az ember. Az én területem most a lélek, ahova a zene jut fülünkön keresztül. Minden új területen fontos a spontaneitás, az alkalmazkodás és alkalmazás képessége.

A szerzőről